miniatura

Domowe pączki dużo mniej kaloryczne (PRZEPIS)

08.02.2024 05:06 0 komentarze

Tradycyjny pączek ma około 350 kalorii, aby go "spalić" potrzebny jest 40-minutowy spacer. - W tłusty czwartek możemy sobie jednak pozwolić na małe łakomstwo, zwłaszcza, kiedy jemy tę zdrowszą wersję pączka, upieczoną w domu - mówi Monika Maćków, dietetyk...

miniatura

Ile jeść dziennie, żeby schudnąć?

14.01.2024 10:40 0 komentarze

Wielu z was ma pewnie jakieś noworoczne postanowienia. Aby schudnąć, poprawić swój stan zdrowia czy w inny sposób wpłynąć na swoją sylwetkę. Poza stosowaniem odpowiednio zbilansowanej diety, bez eliminacji żadnych grup produktów – jeśli nie ma stwierdzon...

miniatura

Detoks wcale nie taki dobry?

10.12.2023 10:53 0 komentarze

Często moi pacjenci przed rozpoczęciem współpracy deklarują, że chcą detoksu. Zamierzają oczyścić organizm, nim rozpoczną dietę. Czy taki zabieg ma w ogóle sens? Czy jedynie potrafi wyczyścić portfel? Artykuł z dwutygodnika "WieszCo"....