Wałbrzych: Sudecki Uniwersytet III Wieku - jubileuszowe Gaudeamus (FOTO)

Moc uważności

W naszym mieście trwają Senioralia, otwarto nową przestrzeń dla młodych duchem: Nowe Miasto: kawa i zabawa - Wałbrzyskie Centrum Seniora (FOTO), a kolejnym ważnym punktem programu była gala jubileuszowa pod hasłem "Moc uważności w Sudeckim UTW", która odbyła się 30 września w siedzibie Akademii Nauk Stosowanych Angelusa Silesiusa - tam też ostatnio świętowano: Wałbrzych: Akademia Angelusa Silesiusa jubileuszem rozpoczęła II rok (FOTO).



W gali jubileuszowej wzięli udział parlamentarzyści, samorządowcy, przedstawiciele instytucji kultury, wykładowcy oraz delegacje 11 uniwersytetów trzeciego wieku z województwa dolnośląskiego - były to: Uniwersytet Trzeciego Wieku "Jeszcze Młodzi", Świdnicki Uniwersytet Trzeciego Wieku, UTW przy Uniwersytecie Wrocławskim, UTW przy Uniwersytecie Ekonomicznym, Głuszycki UTW, Karkonoski UTW w Jeleniej Górze, Karkonoski UTW w Kamiennej Górze, Oleśnicki UTW, UTW "Atena" z Obornik Śląskich, Wałbrzyski UTW przy Akademii oraz Ząbkowicki UTW. Zjawili się także goście z organizacji pozarządowych, Związku Kombatantów i Więźniów Politycznych, słuchacze obecni, słuchacze z lat ubiegłych i zaprzyjaźnione osoby. 



W trakcie uroczystości wykład "Uważność w relacjach" wygłosiła psycholog Agnieszka Trzyna, wystąpiły grupy teatralna i taneczna SUTW oraz chór pod batutą Małgorzaty Wiłkomirskiej, był też koncert zespołu Tria Corda.



- My wręczyliśmy podziękowania, nam złożono dziesiątki dobrych życzeń. W nowe dwudziestolecie wchodzimy z dobrymi emocjami licząc na spełnienie wszystkich życzeń. Motto tego roku jest związane z treningiem uważności, który będziemy mieli przez miesiąc. Chodzi o uważność w relacjach - uważne słuchanie, zwracanie uwagi na innych - i skupienie się na teraźniejszości, zajęcia poprowadzi psycholog. Mają one na celu redukcję stresu i budowanie poczucia więzi, pozytywne wpływanie na relacje - mówi Teresa Ziegler, szefowa SUTW. Taki trening przydałoby się upowszechnić...



Sudecki Uniwersytet Trzeciego Wieku, najstarszy w naszym mieście, powołano w maju 2003 roku, a pierwsze zajęcia w siedzibie przy ul. Malczewskiego odbyły się 4 października tamtego roku.




I moc bycia razem

- Wtedy działaliśmy w ramach Wałbrzyskiego Towarzystwa Oświatowego, dziś jesteśmy samodzielną fundacją, a w tym roku akademickim na zajęcia tradycyjnie zgłosiło się więcej chętnych niż jest miejsc - 230 osób przyjęto, 30 czeka na liście rezerwowej. Zapotrzebowanie jest głównie na zajęcia ruchowe i stąd limity, bo potrzeba na to sali, a nie rozciągniemy budynku, który dzielimy ze szkołą - mówi Teresa Ziegler.



A zajęć jest mnóstwo, ponad 60 godzin w tygodniu - siedem języków, trening pamięci, liczne wycieczki bliższe i dalsze - już za kilka dni grupa słuchaczy wyjeżdża do Hiszpanii - pięć grup jogi, sześć gimnastyki, basen, kijki, komputery, teatr, śpiew. W soboty ogólnodostępne wykłady. Ci seniorzy też się zestarzeją - ale o wiele wolniej. A plany?



- Udało nam się uzyskać jako pierwszej placówce w regionie status przedsiębiorstwa społecznego - możemy teraz prowadzić działalność komercyjną w dziedzinie usług społecznych, jest ich cały katalog - i zatrudniać, a dzięki pozyskanym środkom będziemy mogli obniżyć opłaty za zajęcia. Obecnie dąży się do deinstytucjonalizacji usług społecznych, żeby nie zorganizowane podmioty je świadczyły, a organizacje pozarządowe. W tym roku mieliśmy na przykład pieniądze z urzędu marszałkowskiego na usługi asystenckie, co na razie różnie wychodzi, ale seniorzy mogą w ten sposób dorobić - wyjaśnia szefowa SUTW.



A najważniejszy wniosek wyciągnięty z 20-lecia? Jak mówi Teresa Ziegler, kiedy SUTW rozpoczynał działalność, osób po 85-tym roku życia nie było wcale. Zapisywali się głównie seniorzy w wieku 60+. Dziś wśród słuchaczy jest dwanaścioro po osiemdziesiątce i jedna osoba przekroczyła już dziewięćdziesiątkę - są aktywni, uczestniczą w zajęciach i wydarzeniach, uprawiają sztukę. Eliksiru młodości jeszcze nie wynaleziono, z eksperymentami genetycznymi lepiej być ostrożnym - ale póki nie ma recepty na wieczną młodość, uniwersytet trzeciego wieku to bardzo dobry sposób na... młodszą starość.


Zobacz też:
Wałbrzych: wernisaż Srebrnego Malowania - nasi seniorzy potrafią! (FOTO)
Piaskowa Góra: 30 lat najstarszego towarzystwa oświatowego (FOTO)
WAŁBRZYCH: XIV DOLNOŚLĄSKIE FORUM UNIWERSYTETÓW TRZECIEGO WIEKU (FOTO)
WAŁBRZYCH: SUDECKI UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU Z NOWYMI PROJEKTAMI
PIASKOWA GÓRA: SIŁOWNIA MÓZGU JUŻ OTWARTA, CO DALEJ? (FOTO)
WAŁBRZYCH: SENIORZY ROZWIJALI PASJE SREBRNOWŁOSYCH (FOTO)
WAŁBRZYCH: SUDECKI UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU - GAUDEAMUS! (FOTO)
PIASKOWA GÓRA: SENIORZY NA WIGILII PODSUMOWALI WIELKI PROJEKT (FOTO)
PIASKOWA GÓRA: ORGANIZACJE POZARZĄDOWE NA SWOIM IX PIKNIKU (FOTO)

WAŁBRZYCH: ŚWIĘTO SUDECKIEGO UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU I FORUM (FOTO)
PIASKOWA GÓRA: LATO Z WINOGRONEM, DYNIĄ I LUBCZYKIEM (FOTO)


Magdalena Sakowska
Foto użyczone: SUTW - Alek Ziółkowski