Akademia Seniora 2017: Wałbrzyscy seniorzy nadal w akcji!

Trzy miasta i dwa pokolenia
- W tym roku zaczynamy działania wiosną i potrwają do końca grudnia. Chcemy zaktywizować seniorów z Wałbrzycha, a także z Trzebnicy i Dąbrowy nad Czarną w gminie Aleksandrów w Województwie łódzkim. Z Trzebnicą działaliśmy już w pierwszej edycji projektu, Dąbrowa jest naszym nowym partnerem - wyjaśnia Wanda Radłowska, prezes wałbrzyskiego Stowarzyszenia "Radość Życia".
Wałbrzyszanie - podobnie jak w roku ubiegłym - planują bardzo zróżnicowane propozycje, aby każdy senior znalazł coś dla siebie i wyszedł z domu do innych... a przy okazji rozwijał pasje i gimnastykował szare komórki. Nie zabraknie też działań kulturalnych, prozdrowotnych, rekreacyjnych i turystycznych, a także integracji wewnątrz i międzypokoleniowej.
- Zakładamy 187 uczestników w tym 155 osób 60+ z trzech wzmiankowanych miejscowości, a także ponad 20 wolontariuszy w wieku 14 - 59 lat. Zapraszamy do wspólnych działań będących ciekawym sposobem spędzania czasu i jednocześnie przygodą. Pragniemy dotrzeć do osób mało aktywnych, nie mających pomysłu na siebie. Szeroki wachlarz działań na pewno pozwoli im na znalezienie coś dla siebie. Nasze projekty realizujemy z pasją zmieniając siebie i otaczający świat - zachęca wałbrzyszanka.

Refleksologia, zdrowie i garncarstwo
Działania projektu są szerokie i zróżnicowane. - Stawiamy na profilaktykę zdrowotną i zajęcia sportowe i rekreacyjne. Będziemy uczyć się refleksologii, jeździć na wycieczki, planujemy spacery historyczne po mieście, rozwijanie swoich pasji teatralnych i rękodzielniczych. W Dąbrowie czeka nauka garncarstwa... nie zabraknie też zajęć taneczno-teatralnych i "ataków przestrzeni" - wyjaśnia Radłowska.

Seniorzy rozwijać talenty:
1. Kulturalne - warsztaty tworzące spektakle taneczno-muzyczne, teatralne w trzech grupach. Temat spektakli nie będzie narzucany to się będzie działo w trakcie realizacji zadania. Muzyka do spektakli będzie tworzona w trakcie pracy wspólnej tancerzy i muzyków. A więc zapraszamy osoby zainteresowane zajęciami z muzyki, tańca i teatru.

2. Zajęcia terapeutyczno - rozwojowe tworzące dzieła z zakresu ceramiki, garncarstwa, malowanie na szkle, płótnie i porcelanie, filcowanie, florystyczne i inne.
Szukamy inspiracji do zajęć w innych dziadzinach. Wszystkie działa będą wystawione na Festiwalu Pasji i Kreatywności w ramach IV Wałbrzyskich Senioraliów.

3. Działania sportowe w ramach których zorganizowana zostanie II Olimpiada Sportowa w 15-tu konkurencjach. Dla uczestników zostaną zapewnione treningi, koszulki i wspaniałe nagrody. Seniorzy będą też mogli uczestniczyć w zajęciach sportowych w Aqua Zdroju.

4. Działania turystyczno-edukacyjne: wycieczki jednodniowe, autokarowe, piesze spacery „W pogoni za historią”, pikniki integracyjne.

5. Metamorfoza seniora - warsztaty kosmetyczne i wizażu mające na celu ważny aspekt zdrowotny i zwiększenie poczucie własnej wartości uczestniczek.

6. Akademia Zdrowia Seniora
- w ramach której zostaną zorganizowane zajęcia z refleksologii- nauka masażu stóp. Refleksologia jest niezwykle skuteczną terapią w przypadku stresu, przemęczenia, zatrucia organizmu toksynami. Każdy uczestnik wyniesie wiedzę w kierunku samo uzdrawiania.
- Kolejne działanie to gimnastyka starochińska pomagająca w leczeniu nawet chorób przewlekłych, skraca czas rekonwalescencji, reguluje ciśnienie, poziom cukru, polepsza wentylację płuc, wzmacnia kości.
- Ponadto uczestnicy Akademii Zdrowia wezmą udział w programie „Zdrowy Kręgosłup” zapobiegający schorzeniom ruchu, zmniejszenie napięcia psychofizycznego i mięśniowego. Zajęcia będą realizowane na sali gimnastycznej i na basenie.

7. Rozwój wolontariatu wśród seniorów poprzez udział 21 wolontariuszy w projekcie.


Koordynatorem projektu jest Wanda Radłowska, znana z innowacyjnych projektów na rzecz seniorów i grup międzypokoleniowych. Będąc jednocześnie Ambasadorem w Klubie Ambasadorów Towarzystwa Inicjatyw Twórczych „ę” i Polsko Amerykańskiej Fundacji Wolności współpracuje z liderami z całej Polski w kierunku poprawy jakości życia osób starszych.

Partnerami nieformalnymi projektu w Wałbrzychu jest: Gmina Wałbrzych, Centrum Nauki i Sztuki Stara Kopalnia, Centrum Aktywności Aqua Zdrój, Dom Seniora Rusinowa, Zespół Szkół Zawodowych Specjalnych w Wałbrzychu; w Trzebnicy jest Gmina Trzebnica, Gminne Centrum Kultury i Sportu, Uniwersytet III Wieku Tęcza; w Dąbrowie nad Czarną jest Gmina Aleksandrów, szkoła Gimnazjalna.

tekst i fot. Elżbieta Węgrzyn
Zdjęcia archiwalne z ubiegłorocznej edycji projektu