Jak dbać o skórę wrażliwą?

Wybierz odpowiednie kosmetyki

Podstawą dbania o cerę wrażliwą (i każdą inną) jest dobór odpowiednich kosmetyków. Półki sklepowe uginają się od różnego rodzaju preparatów. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie są dobre dla skóry ze szczególnymi potrzebami. Warto zwrócić uwagę na te, które nie będą uczulać i podrażniać. Nie wszystkie też zawierają substancje, które są najbardziej potrzebne cerze wrażliwej.

Jak wybrać odpowiednie kosmetyki dla skóry wrażliwej? Przede wszystkim trzeba zdecydować się na preparaty, które są przeznaczone do danego typu cery. Konieczne jest również czytanie ich składu. Warto szukać składników pochodzenia roślinnego i unikać tych o wysokim potencjale alergizującym. Wskazane są m.in. kosmetyki konopne, np. zawierające CBD, jak te z serii CannabiGold Ultra Care.

Podstawowe kosmetyki do pielęgnacji cery wrażliwej to preparat do mycia oraz krem lub balsam nawilżający. W kosmetyczce mogą znaleźć się też serum, tonik i płyn do demakijażu. Od czasu do czasu warto pozwolić sobie na maseczkę odżywczą lub peeling – najlepiej, aby był on jednak enzymatyczny i delikatny.

Nie tylko oczyszczaj, ale także nawilżaj skórę

Pierwszą czynnością wykonywaną podczas codziennej pielęgnacji jest oczyszczanie skóry. Pozwala ono usunąć brud, zanieczyszczenia pochodzące ze środowiska, drobnoustroje z powierzchni skóry, pot, sebum i resztki kosmetyków. Jednak na tym nie powinny kończyć się działania pielęgnacyjne. Poza myciem trzeba też odpowiednio nawilżyć skórę.

Kremy i balsamy nawilżające zawierają substancje, które pozwalają wiązać cząsteczki wody w głębokich warstwach skóry. Ponadto wspierają odbudowę naturalnego płaszcza lipidowego skóry. Stanowi on zabezpieczenie przed działaniem czynników zewnętrznych. Kremy i balsamy wspierają również utrzymanie elastycznej i miękkiej skóry, w tym poprzez wspomaganie gojenia.

Chroń skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi

Skóra wrażliwa jest bardzo podatna na działanie czynników zewnętrznych. Dlatego konieczna jest jej odpowiednia ochrona. Kremy przeznaczone do stosowania na dzień muszą mieć filtr UV. Jego moc jest określana wskaźnikiem SPF. W miesiącach letnich powinien być on wysoki – minimum 50. Zimą zaś wystarczy SPF 30.

Skórę trzeba chronić nie tylko przed promieniowaniem słonecznym. Dla cery wrażliwej równie niebezpieczne są mróz i wiatr. Przed nimi najlepiej zabezpieczyć się ubraniem. Należy również uważać na mocno chlorowaną wodę na basenie, która może być źródłem problemów.

Zdrowo się odżywiaj

Elementem dbania o cerę jest odpowiednie odżywianie się. Wraz z pokarmem trzeba dostarczać skórze witamin (biotyna, niacyna, ryboflawina, A, C) oraz składników mineralnych (cynk, jod, miedź). W razie potrzeby można skorzystać z dodatkowej suplementacji gotowymi preparatami. Należy ją jednak prowadzić pod okiem lekarza.