Czasem potrzebny jest nam przegląd... fizjoterapeutyczny

Nagłe dolegliwości nie takie nagłe

Kiedy zastanawiamy się nad genezą nagle powstałych u nas dolegliwości, mamy tendencję do myślenia o naszym organizmie jako o słabeuszu. Wystarczy wszakże, że nas "przewieje", "niefortunnie staniemy" albo będziemy "źle spali" i cała nieskończenie skomplikowana maszyneria naszych ciał wywiesza białą flagę.


Podczas praktyki gabinetowej powyższe stwierdzenia bardzo często podawane są za przyczynę zjawienia się na wizycie. Źle spałem, dlatego boli mnie szyja. Potknąłem się i dlatego boli mnie biodro. Przewiało mnie i nie mogę się ruszyć. Nie sposób oczywiście odmówić pacjentowi racji, skoro wyraźnie odczuwane dolegliwości pojawiły się dokładnie we wskazanym momencie. Błędem natomiast jest zrzucanie całej winy za obniżenie naszego komfortu funkcjonowania na ten jeden moment. Potknęliśmy się wszakże niezliczoną ilość razy, kładziemy się spać codziennie (albo prawie codziennie), a wiatr nie jest zjawiskiem w naszym klimacie tak niespotykanym, jak chociażby trzęsienie ziemi.  Dlaczego więc powyższe przykłady miałyby być dla nas aż takim problemem?


Przeciążenia i recepta na nie

Nasze organizmy na co dzień poddawane są niezliczonej ilości bodźców przeciążających. Przeciążamy się dynamicznie (np. powtarzalnym ruchem), statycznie (długo utrzymywaną pozycją), psychogennie (np. będąc pod wpływem stresu), chemicznie (np. nieprawidłowo się odżywiając) i na wiele innych sposobów. Na szczęście nasze ciała mają fantastyczne mechanizmy kompensowania przeciążeń, dzięki czemu zwykle nie zauważamy toczących się wewnątrz procesów. Sprawia to oczywiście, że zwykle radośnie przeciążamy się nadal, nie dając organizmowi czasu na odnowienie zdolności kompensacyjnych, albo mówiąc prościej - na regenerację. I tak dochodzimy do momentu, gdy wewnętrzne mechanizmy radzenia sobie ze zgubnymi procesami są na wyczerpaniu i wystarczy niewielki nawet bodziec do tego, żeby zaczął się objaw - najczęściej bólowy.




Dlatego myśląc o powstaniu dolegliwości bólowych powinniśmy mieć na uwadze cały proces, nie jedynie incydent, który powoduje ujawnienie się objawu. Zupełnie jak z usterką w samochodzie. Łatwo przychodzi nam przyjęcie do wiadomości, że żeby element konstrukcji auta uległ uszkodzeniu, potrzebna jest jego dłuższa eksploatacja, po której wystarczy np. najechać na krawężnik i mamy na głowie większą naprawę. Są ludzie, którzy potrafią "na ucho" ocenić, czy z samochodem wszystko w porządku. Zaskakującym jest, jak trudne do przyjęcia dla niektórych jest myślenie w podobny sposób o eksploatacji naszych organizmów i że na sygnały z nich wysyłane można (i należy) być równie wyczulonym.


Dlatego tak istotna  prawidłowa eksploatacja, aktywność fizyczna (samochód też się psuje, gdy nie jeździ) i szybkie reagowanie w przypadku wychwycenia pojawiających się "usterek". To wszystko może załatwić "przegląd" w gabinecie fizjoterapeutycznym.