| Źródło: Sylwia Kamińska, dietetyk kliniczny z centrum dietetycznego Naturhouse w Wałbrzychu
Dietetyk radzi: Naturalne afrodyzjaki na talerzu [PRZEPIS]
Ten weekend walentynkowy warto zaplanować tak, aby zakończył się dobrze przemyślaną kolacją, a z pewnością na apetycie na jedzenie się nie skończy! Jadalne afrodyzjaki kuszą kształtem, konsystencją lub zawierają składniki wpływające np. na ukrwienie lub jakość nasienia, czy produkcję hormonów.
Wśród owoców na czołówkę wysuwają się truskawki wpływające na ukrwienie. Arbuz dzięki zawartości cytruliny i argininy wpływa na rozluźnienie naczyń krwionośnych mając tym samym wpływ na organizm podobny do działania viagry. Banan nie dość, że bogaty w witaminy z grupy B i minerały, dzięki czemu naturalnie dodaje energii, to jeszcze jego falliczny kształt pobudza wyobraźnię.
Wśród warzyw specjalną uwagę przykuwają papryczki chili bogate w kapsaicynę, która sprawia, że krew płynie jak rwąca rzeka, a układ nerwowy stymulowany jest przez endorfiny. Pietruszka i seler zawierają naturalne antyoksydanty i olejki eteryczne.
Słodkości również wpływają na potencję, wigor i płodność. Skład kakao może wprowadzić w stan euforii. Miód to rewelacyjne źródło energii i pewnie nie bez przyczyny mówi się o miesiącu miodowym. Królowa, kusicielka - CZEKOLADA to przyjaciółka kobiet. Podobno w czasach Ludwika XIV, jeśli kobieta przyjęła od swojego adoratora czekoladę, zwiastowało to obietnicę zbliżenia.
Owoce morza, w tym ostrygi czy krewetki bogate w cynk sprzyjają produkcji testosteronu. O dziwo, wśród afrodyzjaków należy wymienić również wątróbkę podnoszącą libido.
Ostrożnie z przyprawami, np. bazylia zawiera olejki eteryczne, które kuszą kobiety, a mogą zniechęcać mężczyzn. Piperyna zawarta w pieprzu rozgrzewa ciało, ale z pieprzem nie trudno przesadzić, a czosnek poza działaniem erogennym niesie też ostrą woń.
Przepis, który zaskakuje i wpływa na pożądanie
Kurczak w prawdziwej czekoladzie
Składniki:
200 g fileta z kurczaka
20 g gorzkiej czekolady
10 g płatków migdałowych
1/2ł cebuli
70 g brązowego ryżu
sól, pieprz, czosnek w proszku, papryka w proszku, chili
Przygotowanie:
Ryż ugotuj na sypko w lekko osolonej wodzie. Cebulę delikatnie podduś dodając trochę wody, aby się nie przypaliła. Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem, czosnkiem, papryką i chili. Dodaj do cebuli i podsmaż. W tym czasie upraż na małej, suchej patelni płatki migdałowe. Do kurczaka dodaj pokruszoną czekoladę i duś około 10 minut. Podawaj z ryżem.
z centrum dietetycznego Naturhouse w Wałbrzychu
Polecamy również inne teksty z cyklu: DIETETYK RADZI:
SMACZNE I ZDROWE POTRAWY KARNAWAŁOWE [PRZEPISY]
NOWY ROK, POCZĄTEK I OCZEKIWANIA, A STARE POSTANOWIENIA
ŚWIĄTECZNE INSPIRACJE - PRZEPISY KULINARNE
SŁODYCZE MOGĄ BYĆ SMACZNE I ZDROWE
TRADYCYJNA NALEWKA ZAMIAST FARMACEUTYKÓW
DYNIA TO NIE TYLKO JESIENNA DEKORACJA
JEDZENIE NIEJEDNO MA ZNACZENIE
ALKOHOL A DIETA. ALKOHOL A ZDROWIE
JAK SPRAWIĆ BY NASZE DZIECKO BYŁO SZCZUPŁE?
LETNIE WARZYWA I OWOCE ORAZ SEKRETY FASOLKI
PALISZ? RZUCISZ I UTYJESZ... JAK TEMU ZAPOBIEC?
KONSUMENCIE, NIE DAJ SIĘ NABIĆ W BUTELKĘ
TRUSKAWKI - NISKOKALORYCZNE, ALE CZY ZDROWE?
JAK SKUTECZNIE ROZPOCZĄĆ ODCHUDZANIE I NIE ZWARIOWAĆ?
ODCHUDZANIE - JAK WYTRWAĆ, GDY JUŻ ZACZĘLIŚMY?
JAJKO W KUCHNI - JEŚĆ, CZY NIE JEŚĆ?
NOWALIJKI MĄDRZE W KUCHNI I NA TALERZU
WODA MA OGROMNE ZNACZENIE. KTÓRĄ WYBRAĆ, ILE PIĆ?
DIETA A ODPORNOŚĆ - CO JEŚĆ BY BYĆ ZDROWYM?
DIETETYK RADZI: DO SWOJEJ KUCHNI I APTECZKI PRZEMYCAJ IMBIR
Masz pytanie do dietetyka? Napisz do nas na redakcja@walbrzychdlawas.info
fot. ilustracyjne, ELW (1)
Napisz komentarz
Komentujesz jako: Gość Facebook Zaloguj