Seniorze, mamy haka na nudę! Akademia Seniora zaprasza!
– Latem ruszył projekt kierowany do seniorów i młodzieży, a jego oferta jest na tyle różnorodna, że każdy znajdzie w nim coś dla siebie. Tym razem jest to propozycja dla mieszkańców Wałbrzycha, Świebodzic i Trzebnicy – mówi Wanda Radłowska, przewodnicząca zarządu Stowarzyszenia „Radość Życia” w Wałbrzychu. Jakie zajęcia i aktywności zaplanowano na drugie półrocze 2016? Jest w czym wybierać.
Zostań tancerzem lub artystą plastykiem
Dla zainteresowanych tańcem przygotowano działania z zakresu tańca współczesnego z Magą Radłowską, tancerką i choreografką, oraz z kompozytorem Alexem Juddem. Ci, którzy złapią tanecznego bakcyla mają szansę na występ przed publicznością na Międzynarodowym Festiwalu Teatrów Tańca w Wałbrzychu. To niezła gratka i wymarzony sposób na sceniczny debiut. Zajęcia taneczne z instruktorem planowane są na wtorki w godz. 18 – 20, a warsztaty z Magą Radłowską 26 – 30 lipca.
Dla tych, którzy mają niewykorzystane pokłady energii twórczej, mogą w ramach projektu rozwijać się w dziedzinach plastycznych i pracować nad przygotowaniem wystawy. Organizatorzy zapewniają materiały, a także opiekę oraz wsparcie eksperckie instruktorów. Do dyspozycji uczestników projektu będzie pracownia ceramiczna w Centrum Ceramiki Unikatowej w Starej Kopalni, a na warsztaty florystyczne zaprosi Agnieszka Dorota Dobrowolska. Działania plastyczne, florystyczne i rękodzielnicze będą prowadzone od poniedziałku do piątku w godz. 16 – 18, zaś warsztaty ceramiczne w Centrum Ceramiki Unikatowej Stara Kopalnia ruszają 19 lipca o godz. 10.
Odmłodniej przez sport, rekreację i profilaktykę
Jeśli uważacie, że potrzebujecie dodatkowego zastrzyku energii, jaką daje ruch, to również jest projekt dla Was. Wystarczy poćwiczyć, rozruszać mięśnie i stawy podczas bezpłatnych treningów prowadzonych przez instruktorów Centrum Aktywnego Wypoczynku Aqua Zdrój, by wystartować w II Olimpiadzie Sportowej Seniorów. – Nigdy nie jest za późno, aby się nauczyć pływać, czy zacząć regularnie ćwiczyć, a treningi w grupie przynoszą wiele radości i frajdy. Olimpiada planowana na 29-20 września będzie miała iście olimpijską oprawę, a dla sportowców przygotowaliśmy wspaniałe nagrody – zapewnia organizatorka Senioraliów 2016, w ramach których odbędzie się wzmiankowana II Olimpiada Sportowa Seniorów. Zapisy na bezpłatne treningi w sierpniu i we wrześniu trwają do końca lipca.
Mniej wyczynowo, ale dla relaksu można będzie wziąć udział w zajęciach gimnastycznych Qi Gong z Barbarą Węgrzyn. Ta gimnastyka przywędrowała do Europy z Dalekiego Wschodu i święci tryumfy jako doskonałe narzędzie relaksacyjne, antydepresyjne i opóźniające proces starzenia. Udowodnione jest też jej dobroczynne działanie wspomagające leczenie chorób przewlekłych. Zajęcia z Qi Gong będą się odbywać co czwartek, pierwsze 21 lipca o godz. 18.
Seniorzy i młodzież biorąca udział w projekcie wezmą też udział w warsztatach prozdrowotnych z logopedą Agnieszką Dorotą Dobrowolską – spotkaniach łączących terapię logopedyczną z muzyką i rytmiką. Pierwsze zajęcia z logorytmiki planowane są na 20 lipca o godz. 18.
Uczestnicy przypomną sobie też podstawy udzielania pierwszej pomocy, nie zabraknie również profilaktyki raka piersi podczas warsztatów z wykorzystaniem specjalnych fantomów. Projekt obejmuje też regularne cykle i spotkania szkoleniowe z lekarzami różnych specjalności w ramach Akademii Zdrowia Seniora.
Odkryj swoje drugie ja podczas metamorfozy
Nowa fryzura, nauka makijażu i dobrze dobrany drobiazg potrafią zmienić kobietę nie do poznania. Taka metamorfoza podbudowuje poczucie własnej wartości i dodaje skrzydeł, dlatego do Akademii Seniora włączono działania stylizacyjno-kosmetyczne z Barbarą Węgrzyn i Barbarą Karkosz. Wykłady i warsztaty kosmetyczne gwarantują wymarzony efekt, przez naukę makijażu i umiejętnego tuszowania własnych niedoskonałości. Takie zmiany marzą się paniom bez względu na wiek oraz miejsce zamieszkania. Dodatkowo, panie uczestniczące w metamorfozie trafią do limitowanej edycji kalendarza na 2017 rok!
Projekt Akademia Seniora motywuje seniorów do wyjścia z domu i spotkań w grupach równolatków oraz z młodzieżą. Daje też możliwość wszechstronnej ekspresji własnego talentu przez teatr, taniec, sztukę, odkrycie uzdolnień, a także wzięcia udziału w zajęciach usprawniających oraz sportowej rywalizacji.
To konstruktywny i przyjemny sposób na spędzanie czasu dla osób w jesieni życia. – Zapisy prowadzone są w Klubie Seniora Podzamcze przy ul. Kasztelańskiej 7 od poniedziałku do piątku w godz. 16 – 20. Zainteresowanych prosimy też o kontakt telefoniczny 692 609 556 lub e-mailowy st.radosc.zycia@gmail.com – dodaje Radłowska.
Partnerami projektu są:
Stowarzyszenie „Radość Życia”,
Pro Bonum,
Miasto Wałbrzych,
Gminne Centrum Kultury i Sportu w Trzebnicy,
Miasto Świebodzice,
PZERiI Rejon Świebodzice,
Dom Seniora Rusinowa,
Centrum Nauki i Sztuki Stara Kopalnia,
Zespół Pieśni i Tańca „Wałbrzych”
Centrum Aktywności Lokalnej w Wałbrzychu
UTW „Tęcza” w Trzebnicy.
Tekst Elżbieta Węgrzyn
fot. Stowarzyszenie Radość Życia
Materiał sponsorowany
Napisz komentarz
Komentujesz jako: Gość Facebook Zaloguj